Programas de Coaching
Consigue el compromiso y la motivación que necesitas para alcanzar tus objetivos de salud con nuestro programa de coaching de salud de 3 o 6 meses. Como tu coach de salud, estoy aquí para apoyarte en tu camino personal hacia la salud y ayudarte a crear cambios positivos y duraderos. Ofrezco una gama de servicios de bienestar diseñados para que adoptes la salud a tu manera. Ya sea que busques un proceso guiado hacia hábitos duraderos o una transformación completa, estoy aquí para impulsar tu proceso hacia el bienestar.
Programa de Coaching Individual de 3 Meses
6 Sesiones
50 Minutos cada sesión
Inversión: $570
(Planes de pago disponibles)
Programa de Coaching Individual de 6 Meses
12 Sesiones
50 Minutos cada sesión
Inversión: $1,080
(Planes de pago disponibles)
Lo que hace que nuestras sesiones sean una experiencia única
Nuestros programas personalizados de coaching de salud están diseñados para ayudarte a desarrollar hábitos más saludables, mejorar tu bienestar general y lograr un equilibrio en tu vida diaria. Ya sea que tu objetivo sea tener más energía, gestionar mejor el estrés o rutinas sostenibles de alimentación, sueño y estilo de vida, trabajaremos juntos para crear un enfoque que realmente se adapte a ti.
No se trata de un enfoque universal. Cada sesión está diseñada para apoyarte como persona integral, con una guía realista, comprensiva y alineada con tu vida.
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Sesiones quincenales: Nos reuniremos cada dos semanas para revisar tu progreso, celebrar avances y realizar ajustes según lo que tu proceso vaya necesitando.
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Análisis profundo de tu salud y estilo de vida: Exploraremos juntos tus hábitos, patrones, fortalezas y desafíos para comprender qué está influyendo en tu bienestar y crear soluciones prácticas.
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Metas claras y acompañamiento continuo: Definiremos objetivos realistas y significativos, y te acompañaré con motivación, claridad y responsabilidad para ayudarte a mantener el rumbo.
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Planes personalizados: Recibirás recomendaciones adaptadas a ti, alineadas con tu estilo de vida, tus preferencias y tus objetivos de salud.
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Mirada integral de la salud: Abordaremos tu bienestar desde distintos ángulos: nutrición, manejo del estrés, descanso, mentalidad, rutinas y más.
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Seguimiento entre sesiones: Contarás con apoyo entre sesiones a través de recursos y pequeños chequeos, para que te sientas acompañado y sostenido en tu día a día.
Que esperar:
Estructura de nuestras sesiones:
Personalizada
Cada sesión se adapta a tus necesidades. Nos tomaremos el tiempo para comprender tu historial de salud, estilo de vida y objetivos, para que cada recomendación se ajuste a ti. No ofrecemos planes genéricos, sino una guía personalizada diseñada para integrarse en tu vida.
Integrativa
Nuestras sesiones de coaching adoptan un enfoque holístico, abordando la nutrición, el sueño, el estrés, la mentalidad y los hábitos diarios. Al considerar el panorama completo, podemos descubrir qué te está frenando y crear cambios sostenibles que te brinden equilibrio y resultados a largo plazo.
Enfocada
Si bien nos centramos en el panorama general, también nos enfocamos en lo que más te importa. Cada sesión incluye pasos de acción claros, prácticos, realistas y alcanzables. Con el apoyo y el seguimiento necesarios, sabrás exactamente en qué trabajar entre sesiones y cómo te acerca a tus objetivos principales.
¿Es este acompañamiento para ti?
Este espacio es para ti si:
• Sientes que tu salud necesita más que soluciones rápidas o enfoques rígidos.
• Quieres entender qué hay detrás de lo que te pasa, no solo “qué hacer”.
• Buscas crear hábitos sostenibles que se adapten a tu vida real.
• Te sientes listo/a para comprometerte con tu bienestar de una manera consciente y gradual.
• Quieres sentirte acompañado/a, escuchado/a y apoyado/a en tu proceso.
No es necesario “estar perfecto” para comenzar. Solo necesitar tener el deseo de sentirte mejor y abrirte a un proceso de cambio.
¿Listo para dar el siguiente paso?
Si este enfoque resuena contigo, el siguiente paso es una llamada de descubrimiento gratuita. Esta es una conversación relajada y sin presión, donde exploraremos tus objetivos, respondere a tus preguntas y veremos si trabajar juntos es lo adecuado para ti.
No necesitas tener todo resuelto, solo tener la disposición de empezar.