Hola, soy Laura Lorente, coach de salud especializada en nutrición integrativa y formada en el Institute for Integrative Nutrition (IIN), con formación adicional específica en salud intestinal.
Mi camino hacia la salud y el bienestar comenzó con una experiencia personal que transformó mi forma de entender mi propia salud. Durante años, lidié con problemas de salud persistentes que me hacían sentir frustrada y agotada, llevándome a buscar respuestas. Quería comprender no solo qué estaba sucediendo, sino también cómo los distintos aspectos de mi vida podían estar relacionados con cómo me sentía.
Esa curiosidad me llevó a explorar la salud integrativa, donde descubrí una perspectiva más amplia del bienestar: un enfoque que contempla las conexiones entre la nutrición, el estilo de vida, el entorno y la salud emocional.
Lo que empezó como un viaje personal se convirtió poco a poco en una auténtica pasión por aprender y comprender la salud. Finalmente, esto me inspiró a formarme profesionalmente para poder ayudar a otras personas a gestionar sus propias experiencias y a tomar decisiones más informadas y seguras sobre su bienestar.
Quién soy y mi historia
Dónde estoy hoy
Hoy en día, acompaño a cada persona de forma cercana y colaborativa para entender qué hay detrás de sus desequilibrios, ir a la raíz y acompañarla en la creación de hábitos y rutinas saludables que se integren de forma realista en su vida diaria. Mi intención es ayudarte a construir una base sólida de bienestar que respete tu historia, tus necesidades y tu estilo de vida único.
Ya sea a través de sesiones individuales, programas de coaching o espacios educativos, mi objetivo es ofrecer una guía compasiva, herramientas prácticas y un entorno seguro donde el cambio pueda darse de forma natural, consciente y sostenible.
Fuera del coaching, busco vivir en coherencia con los valores que comparto con las personas a las que acompaño.
El tiempo con mi familia y amigos me mantiene conectada y con los pies en la tierra, y encuentro mucha inspiración en la naturaleza — caminando al aire libre, disfrutando del mar o descubriendo nuevos lugares.
El movimiento, el ejercicio y las rutinas conscientes forman parte de mi día a día, al igual que momentos de pausa para leer, practicar yoga o meditar.
Estos espacios me ayudan a recargar energía y a estar más presente, con mayor claridad y equilibrio, en lo que hago.
