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Duración: 60–90 minutos

Lugar: $130 dentro del área RTP, Carolina del Norte. Servicio virtual $100
Perfecto para: Clientes que quieran aprender a comprar de forma más saludable, elegir los alimentos adecuados y sentirse seguros a la hora de comprar en el supermercado.

Qué incluye:

  • Cuestionario previo a la sesión para comprender sus objetivos, preferencias y necesidades dietéticas.

  • Recorrido guiado por la tienda con orientación personalizada en cada sección.

  • Educación sobre etiquetas nutricionales: cómo leer los ingredientes e identificar azúcares ocultos, aditivos y mejores alternativas.

  • Intercambios saludables y recomendaciones para tus productos favoritos.

  • Sugerencias de comidas y refrigerios según lo que elijamos juntos.

  • Lista de Compra Personalizada (enviada después de la sesión).

Lo que obtendrás:

Confianza al elegir alimentos que coincidan con sus objetivos + claridad sobre cómo comprar de manera más inteligente y saludable.

Compra Guiada de Alimentos Saludables ​

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Duración: 90–120 minutos

Lugar: Servicio virtual $120
Perfecto para: Cualquiera que quiera una despensa que apoye su salud en lugar de perjudicarla.

Qué incluye:

  • Revisión y auditoría de despensa para evaluar los artículos actuales, la calidad nutricional y los ingredientes ocultos.

  • Guía para poner orden: qué conservar, qué reemplazar y por qué.

  • Estrategia de Organización utilizando sistemas sencillos para que tu despensa se mantenga ordenada e intuitiva.

  • Sugerencias de reemplazo saludables adaptadas a su estilo de vida y objetivos dietéticos.

  • Configuración de categorías (snacks, cereales, artículos para el desayuno, especias, etc.) para un uso diario sin esfuerzo.

  • Recomendaciones de despensa personalizadas que incluyen sugerencias de marcas y productos básicos imprescindibles.

  • Resumen posterior a la sesión con sugerencias de alimentos esenciales para la despensa y alternativas más saludables.

Lo que obtendrás:

Una despensa limpia, organizada y saludable que hace que cocinar y comer bien sea más fácil todos los días.

Transformación de la Despensa para un Estilo de Vida más Saludable

Talleres de Bienestar, Dondequiera que Estés

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Talleres interactivos y educativos diseñados para brindarle herramientas, conocimientos y estrategias simples para mejorar su bienestar.

Áreas de enfoque:

  • Come Alimentos del Arcoíris: cómo nutrir tu cuerpo a través de alimentos coloridos y ricos en nutrientes.

  • Salud Intestinal: comprender la digestión, el equilibrio y los alimentos que favorecen la microbiota intestinal.

  • Manejo del Estrés: Herramientas prácticas para crear calma, resiliencia y equilibrio.

  • Los Pilares de una Vida Saludable: hábitos fundamentales que apoyan el bienestar a largo plazo.

 

Manténgase atento a las próximas fechas y detalles de inscripción.

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